W jaki sposób dożyć późnych lat?

Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.